【靜坐體驗】用心呼吸分享 · 我們邀請了各界名人親身體驗並分享「用心呼吸」的好處，目的都是提醒大家在忙碌的生活中，適時停下來，透過留心自己呼吸以減壓和舒緩情緒。 讓 ...

Dec 18, 2023 · Practice every day, morning and night, to cultivate the habit of heart breathing. Being aware of your own emotional changes in time can help ...

「日常生活中我們會發脾氣、不開心、有壓力、做傻事，「停一停心呼吸」就是覺察這些情緒生起時，立刻停一停，然後用心感受當下呼吸，不讓負面情緒繼續蔓延，對解決問題 ...

「停一停心呼吸」出版不少小冊子，以輕鬆方式解說停一停心呼吸，歡迎瀏覽、下載及廣傳。

「心呼吸應用程式」為身處都市的您提供歇息空間，隨時隨地輕按程式，各種聲音相片短片文字等「心呼吸空間」早已預備，天天一早一晚練習養成時刻心呼吸的習慣，讓您及時察覺 ...

Dec 18, 2023 · 立即下载为香港人而设的广东话版本，让心呼吸随身。 #功能特点： 静坐计时： - 可自选合适的静坐时间长度，开始及完结时均有颂钵声提示。 - 自动累计静坐 ...

Duration: 3:45
Posted: Jul 27, 2023

「停一停心呼吸」邀得各界名人親身體驗並分享用心呼吸的好處，目的都是提醒大家在忙碌的生活中，適時停下來，透過留心自己呼吸以減壓和舒緩情緒。

日常生活中我們會發脾氣、不開心、有壓力、做傻事，「停一停心呼吸」就是覺察這些情緒生起時，立刻停一停，然後用心感受當下呼吸，不讓負面情緒繼續蔓延，對解決問題 ...

「日常生活中我們會發脾氣、不開心、有壓力、做傻事，「停一停心呼吸」就是覺察這些情緒生起時，立刻停一停，然後用心感受當下呼吸，不讓負面情緒繼續蔓延，對解決問題 ...