Nov 26, 2023 · ①行間（こうかん）： 少し鋭い刺激が効果的なため、爪楊枝でツンツンと押すと怒りがスーッと落ち着くはずです。 ②労宮（ろうきゅう）：手のひらにあるツボです。緊張した ...

Dec 27, 2023 · 心臓やリンパ管などにつながる「心包経（しんぽうけい）」と呼ばれる経絡にあるツボ。人さし指で支えながら、親指の腹などで押します。やさしく押せばリラックスでき、少し ...

Jul 10, 2023 · 脳に刺激を与えるツボと言われていて、リラックス効果や集中力アップなどにお勧めのツボです。 【押し方】 反対の指でゆっくり5秒ほど押し、ゆっくり指を離す。これを ...

Oct 12, 2023 · 労宮の場所は、手を握ったときにちょうど中指と薬指の間にあります。 手のひらの中央、シワが最も寄っている場所です。 手のひらにあり、比較的見つけやすいツボなので、手軽に押せるので試しやすいツボです。

Jan 8, 2024 · ツボ押しで自律神経のバランスを整えると、ストレスの緩和やリラックス効果の他、ホルモンバランスが整う効果があります。 女性ホルモンの乱れや、辛い冷えの改善にも効果 ...

Dec 11, 2023 · 初心者におすすめのお灸のツボ3選. セルフお灸のハウツーをご紹介したところで、次はお灸を据える場所をレクチャー。お灸を据える手順に慣れるにも◎。

Jun 27, 2023 · 「労宮」は、自律神経を整えて心の穏やかさをもたらしてくれるツボです。リラックス効果も得られますので、心や身体がダル重いと感じるときはぜひ試してみてください。

Jun 4, 2023 · 強く押しすぎないようにゆっくりとリラックスしながら行って下さい。 ◎液門（えきもん） 手の甲側の、薬指と小指の付け根の間の水かき部分で、薬指の骨際にあります ...

5 days ago · 心臓のリズムが乱れ、ドキドキと鼓動が速くなる、そんな突然の動悸は「神門」のツボを押すことで対処できます。この記事では息苦しい動悸を抑えるのに効果的なツボの ...