Dec 13, 2023 · タイムパフォーマンスだけでなく、脂肪燃焼効率がとても良いのでダイエットにチャレンジしている方におすすめです。 クロストレーナーはマシンを動かす際に手も使うので、ランニングマシン（トレッドミル）などより足（特に関節）への負担が少なく、怪我した後や、関節に負荷をかけたくない方にも ...
Jan 29, 2024 · クロストレーナーとは、クロスカントリーのような動きで有酸素運動ができるトレーニングマシンです。 スポーツジムはもちろん、自宅で簡単に有酸素運動をしたい方にも多く利用されています。 クロスカントリーのように、足と腕を同時に動かしてトレーニングでき、上半身と下半身のどちらも鍛えられ ...
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クロストレーナーで痩せられますか？
クロストレーナーは1日何分やればいいですか？
クロストレーナーは週に何回くらい使うべき？
クロストレーナーは何に効くの？
Duration: 3:55
Posted: Jul 12, 2023
Posted: Jul 12, 2023
クロストレーナーとは、クロスカントリーのような動きで有酸素運動ができるトレーニングマシン。スポーツジムはもちろん、家庭用のクロストレーナーマシンも販売されて ...