... 學習的空間等不同聲音性質空間做分區規劃,以隔間牆及樓板做不同程度隔音處理,使他們活動之間噪音不會互相干擾。 167 以上有關日夜有別,陰陽互動的活動空間如何規畫設. 第三章融合自然的紓壓空間環境 改變生命能量的專業紓壓法門太極瑜珈心呼吸.

... 呼吸 10 分鐘學習注意力之擺放、維持、轉移日常生活的靜觀活動鼓勵直接經驗或體驗愉快經驗日誌將覺察帶入日常生活 3 集中容易跑掉的心身體掃描識別散亂的心及認識其限制靜坐呼吸 20 分鐘利用呼吸和身體感覺返回此時此刻呼吸空間 ... 學習培養動態覺察 4 辨識 ...

... 心。德國哲學家赫里格爾,有一本體驗禪者的心靈實錄《學箭悟禪錄》。裡面描述的 ... 空間,是極小。因為不可比量,只能活在記憶的最深處──心。心不在內、不在外、也 ... 學習體驗當下,就可培育自己的創造力。透過鼻觸點,內心通外在,靈感隨時現起,豐腴生命 ...

... 空間與家具的造型,掛上自己喜歡的字畫,擺上自己中意的藝品。以耳識來說,我們用柔軟 ... 呼吸放輕鬆,利用腹部呼吸讓清新之氣深入五臟六腑,並且與建築物一同呼吸,「取日月 ... 學習「安定」與「放鬆」,因此我們必須仔細體會這些活動的過程,而不是計較它的結果 ...

... 學習用仁慈和悲憫,對待自己。課堂練習七:3分鐘呼吸空間 38 隨時「換檔」,進入同在將這兩週進行的呼吸覺察練習步驟一到三,各 ... 心時溫柔將注意力帶回呼吸。步驟三:擴展全身-覺察每一個細胞一起呼吸。訣竅:清楚每一刻,不評價。 3分鐘呼吸空間的特色: 1.讓 ...

... 空間—與祖國同呼吸共命運經歷改革開放偉大進程系列評論之二 625 從習主席親自宣佈港珠澳大橋開通看香港邁向新時代的美好前景 ... 學習習主席接見港澳慶祝改革開放代表團重要講話系列評論之一 649 習主席全面總結港澳同胞改革開放作用催人奮進—學習習主席 ...

... 心開始洪啓嵩推薦序進入「心的神聖空間」的指南彭芷雯隱藏在心中的神聖空間第二章在黑暗中看見全盲瑪莉安能看見中國的超靈力與馬合而為一帶領他人進入心的神聖空間'神聖空間體驗包羅萬象獨一無二無法進入的原因:創傷、恐懼與執著第五章天地合-呼吸天地合 ...

... 空間吧,這裡的規則是不一樣的。你上一次沒有輸贏壓力地玩要是什麼時候呢?給自己空間好好端詳與學習。跟呼吸一塊兒旅行,讓 ... 心或澳散。只要單純允許任何在覺察領域中所浮現的一切,輕輕地碰觸它,然後放下。不需要執取任何事,不需要趕走任何事,甚至不需要檢查這 ...

... 心。接著,一直維持著往內深入的意圖,讓你的覺知就像潛入水中一樣地往內心深處而去 ... 空間,就在心的正中央。就像你被一塊愛的磁鐵吸往內心深處。你明白這個內在空間 ... 學習如何「落回」到心的內在空間,啟示、智慧、覺知力都在那裡等著你。我會以這樣的 ...

... 學習意願及潛能。且知識浩瀚無邊,教師應該同時為自己預留空間,要有「生不必不如師 ... 呼吸窒息變得「蒼白」無色。我們真的是太浮躁、太急功近利,不懂留白的藝術,因而 ... 心體驗 45 教師對學生的學習也須預留空間,認清學生的性向專長。多給予學生適性揚才 ...