「もみほぐし」は筋肉を握りながら圧力を与えながら刺激し、もみほぐす手法です。 一方「マッサージ」は血流に沿うように、押す、たたく、さするといったが手法が主体です。 血液の流れを改善しつつ、リンパ液の循環をよくすることで症状を改善してくれます。

オイルマッサージや揉みほぐしについては、3週間に一度が理想的だと言われています。 マッサージの後には身体がとても軽くなり、心も安らぐ感覚を得られます。 しかしそのリラックス効果が持続する期間は大体３日ほど、と言われています！

もみほぐしマッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。 これにより、姿勢を悪くしている筋肉のバランスを整え、正しい姿勢を保ちやすくすることができます。 また、もみほぐしマッサージは、リラックス効果も抜群です。 リラックスすることで、ストレスや緊張が解消され、姿勢を良くする効果が期待できます。