Cara Pelihara kesehatan gigi dan mulut kita : 1. Sikat gigi pagi setelah makan dan malam sebelum tidur. 2. Sikat lidah juga, berkumur dgn air bersih. 3. Jangan merokok, agar gigi dan gusi tdk rapuh karena panas rokok. 4. Kurangi konsumsi gula, soda, makanan yang lengket (susah dibersihkan). 5. Mengurangi alkohol. 6. Pembersihan karang gigi dan poleshing rutin 6 bln sekali. 7. Perbanyak makan buah dan sayuran. 8. Tdk membuka/merobek plastik, membuka tutup botol dengan gigi. 9. Tdk makan dan minum panas dingin dalam waktu bersamaan. 10. Bagi yang sdh kehilangan gigi, segera dibuat gigi palsu agar dapat mengunyah dengan baik serta mencegah gigi miring, berpindah posisi. Silahkan di comment untuk tambahan tips cara merawat gigi sampai usia tua. 😄 #infogigi #tipskesehatangigi #kemenkesri #edentakotawisata #doktergigikotawisatacibubur #doktergigikotawisata #klinikgigicibubur #klinikgigikotawisata #dentistcibubur #rukotrafalgarkotawisata #lansiasehat #edukasigigi #kotawisatacibuburjakarta