(Original)Adelgazar sin cabeza y en tiempo récord es un peligro para tu salud, y además podría echarte años encima. Una dieta inadecuada puede provocar una bajada de tus defensas contra la oxidación celular. “Una alimentación incorrecta inactiva el sistema enzimático, desnaturaliza el ADN celular y oxida los ácidos grasos”, según la Dra Josefina Vicario, experta en dietética y nutrición. Esto podría desembocar en un envejecimiento celular precoz en forma de arrugas, retención de líquidos o flaccidez. Sólo una alimentación sana y equilibrada lo puede frenar. Toma nota. SÍNTOMAS DE ENVEJECIMIENTO . Retención de líquidos Causada por un consumo excesivo de carbohidratos y de alimentos difíciles de digerir. . Flaccidez Provocada no sólo por falta de actividad física. También por la insuficiencia de... . Digestiones pesadas Ocasionadas por una flora bacteriana alterada debido a la ingestión de sustancias fermentadas o fermentables como el... . Trastornos gastrointestinales Los provoca la falta de vitamina B1 (tiamina), la falta de vitamina B10 y B11 (ácido fólico) y la falta de vitamina B3. . Dolores de cabeza Pueden ser consecuencia de... . Falta de energía y fatiga Debida a la ingestión de alimentos con alto valor glucémico –dulces, bollería industrial, zumos artificiales–, que producen una subida instantánea de azúcar y una sensación de bienestar inmediato, pero provocan un enorme cansancio... https://stylelovely.com/prettywoman/2013/06/08/una-dieta-puede-envejecerte/