(Original)Per il secondo anno consecutivo il Centro Kymor, con Mariano Gambaretto, massaggerà i ragazzi della nazionale colombiana di ciclismo al prossimo Giro D'Italia under 23. Il massaggio sportivo è dedicato a chi pratica sport non solo a livelli professionistici e gioca un ruolo fondamentale soprattutto a livello preventivo. Tante volte facciamo l'errore di ricercare il massaggio solamente due/tre giorni dall'evento sportivo che ci interessa, ma sarebbe come iniziare ad allenarsi una settimana prima della gara o come studiare il giorno prima dell'esame. A tanti di noi è andata bene, ma nello sport non si inventa niente perché il fisico prima o poi presenta il conto. Le manovre dedicate al massaggio sportivo servono a distendere le fibre muscolari sia in vista della preparazione del muscolo alla performance, sia per recuperare le fatiche degli allenamenti. Tutto questo permette al fisico di recuperare ed essere al top per il prossimo allenamento. Un mio vecchio direttore sportivo diceva sempre : "Quando si è stanchi bisogna recuperare, altrimenti si allena l'acido lattico." Tralasciando i giudizi biochimici riguardo l'acido lattico, l'idea è quella di promuovere il recupero e di fare il massimo anche durante la settimana come se ogni allenamento fosse la gara. A tutto questo si può aggiungere anche del recupero con dei macchinari specifici (presso-crio terapia). Nel prossimo post parleremo di questo. Ciao; Mirko.